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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 영월석남동 안마방↘영월슈얼 마사지↶《영월정자역 마사지》영월안마방 입문┝영월등 마사지 방법]영월갓비비 마사지↓영월여관 녀╣영월출장맛사지영월홍대 안마방창원출장샵카지노사이트영월출장맛사지서천경포대 안마방대구폰섹 녹음영월안마방 역립예약금없는출장샵영월출장맛사지영월대전 안마방예약금없는출장샵영월안마방 업소영월둔산동 엘 마사지egw.xyz예약영월엑소 안마방┲영월출장맛사지↿〔영월민락동 마사지〕영월응암 마사지╈영월남성전용☠영월조치원 마사지←영월천안 마사지 ㅁㅁㄹ┞영월변비 마사지예약금없는출장샵24시출장샵영월출장맛사지영월검단사거리 안마방대구출장샵예약금없는출장샵영월성균관대역 마사지↶영월용인 수지 마사지➧{영월두피 마사지}영월다리 마사지♫영월인덕원 안마방┵영월맛사지▨영월에로틱 마사지カ예약금없는출장샵포항출장샵영월출장맛사지영월출장미인아가씨✐영월부산 서면 출장큐﹛영월오창 안마방﹜영월구리 마사지◐영월안마방 아가씨☺영월양평 마사지.영월겨드랑이 마사지♥24시출장샵lovedonggu.xyz영월출장맛사지영월손목터널증후군 마사지❧영월강원랜드 근처 마사지◥《영월필리핀 안마방》영월강릉 여관❉영월노모 마사지♥영월부산 모텔 아가씨ユ영월안양 안마방 후기™영월출장맛사지영월전신 마사지부산출장샵출장부르는법영월주안 여관♚영월안마방 위험♨(영월노량진 안마방)영월유성 마사지■영월콜걸업소♣영월군포 마사지⇖영월양재 마사지ム

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


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    _도토리부추전

    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 출장부르는법

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    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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